Спортивная жизнь — долгая жизнь
Стать про привычки человека, который придерживается здорового образа жизни. Топ самых полезных привычек для организма. Как бросить курить.
Онколог подчеркнула, что вейпы не являются здоровой альтернативой табаку, поскольку тоже содержат канцерогены — вещества, вызывающие развитие рака легких и ротовой полости. Кроме того, по словам Исаевой, вдыхание пара электронных сигарет может вызывать серьезное повреждение легких, известное под названием EVALI. Читать дальше …
Нестандартные способы уснуть стали менее разнообразными с появлением гаджетов. Вреднее всего становится использование телефона перед сном. У многих из нас выработалась привычка смотреть видео перед сном, но важно отдавать себе отчет в том, как это может повлиять на наше психическое Читать дальше …
Курение кальяна может быть вредным для певцов несколькими способами. Вот несколько причин, чтобы бросить курить то, что может оказаться вреднее остальных привычек: Раздражение горла: Курение кальяна может вызвать раздражение горла и голосовых связок, что может привести к охриплости, затруднению пения Читать дальше …
На самом деле все очень прозаично и за долгие годы, во время которых люди борются с этим пристрастием ничего нового не придумано. Собрали самые распространенные способы, которые помогут отказаться от никотина и в прямом смысле вдохнуть полной грудью: 1. Читать дальше …
Прежде всего, как и во всех остальных делах, важны дисциплина и решительный настрой. Необходимо принять решение и начать действовать. Начните с признания того, что вы имеете проблему с алкоголем и понимания того, что вы действительно хотите бросить пить. Затем постарайтесь Читать дальше …
Каждый зожник знает, какая бяка эти ваши сигареты. Причем и электронные, и кальяны тоже. Но мало знать, важно уметь отказаться от этой привычки, пока не стало поздно. Рассказываем про нестандартные варианты бросить курить. 1. Сменить привычные места и действия, связанные Читать дальше …