ЗОЖ и ментальное здоровье: как бросить неограниченное использование телефона перед сном

Нестандартные способы уснуть стали менее разнообразными с появлением гаджетов. Вреднее всего становится использование телефона перед сном. У многих из нас выработалась привычка смотреть видео перед сном, но важно отдавать себе отчет в том, как это может повлиять на наше психическое Читать дальше …

Влияние кальяна для певцов: как портится красота голоса

Курение кальяна может быть вредным для певцов несколькими способами. Вот несколько причин, чтобы бросить курить то, что может оказаться вреднее остальных привычек: Раздражение горла: Курение кальяна может вызвать раздражение горла и голосовых связок, что может привести к охриплости, затруднению пения Читать дальше …

Что вреднее: кальян или сигареты?

что такое кальян и почему он вредный

Кальян – это водопроводная труба. К основным его частям относятся коптильная камера, чаша для воды, труба и шланг. Некоторые другие названия кальяна — наргиле, кальян, маассель и гоза. Табак, который используется в кальяне, часто ароматизируется. Когда кто-то использует кальян, табак Читать дальше …